Le Yog'âme Shala

Yoga et Méditation en Ariège

Le Yog'âme Shala

En sanskrit, Yoga signifie « union », « communion ». C’est relier le corps et l’esprit. C’est aussi relier son âme individuelle à l’âme universelle. Le microcosme (Atman) et le macrocosme (Brahman). L’Atman, l’âme, notre essence première.

Shala signifie « la maison », « le refuge » ou encore « la demeure ». Le terme de yoga shala est traditionnellement utilisé pour désigner le lieu où l’on pratique le yoga. C’est, plus communément, la salle de yoga.

J’ai voulu lui rajouter un petit supplément d’âme! En choisissant ce nom de Yog’âme Shala, je voulais attirer l’attention sur le fait que la pratique du yoga est avant tout un engagement de soi à soi, et que partout cet engagement peut se mettre en action. Partout, et particulièrement dans cet espace en nous-même, ce temple intérieur, notre shala personnel.

Car le yoga est une discipline spirituelle ancestrale qui nous vient d’Inde, qui engage le corps, certes, mais aussi le mental, l’esprit, la volonté, l’hygiène de vie.

Selon les premières lignes du Yoga-Sûtra, recueil d’aphorismes sur le yoga:

« Le yoga est l’apaisement des fluctuations du mental. Alors la conscience est établie dans sa vraie nature. Autrement, elle se conforme à ses fluctuations. »

Le yoga est donc bien plus qu’un simple entretien du corps. Au-delà de la pratique physique (les asanas), du contrôle du souffle (par les pranayamas), et du mental (par la méditation) qui sont largement reconnus pour leurs bienfaits multiples sur la santé en générale, le yoga est un réel art de vivre. C’est une cohérence à chaque instant.

 

Le Yog'âme Shala propose...

L’enseignante

Très tôt passionnée par le yoga, autodidacte et rigoureuse dans sa quête, Fanny a ensuite suivi trois formations reconnues Yoga Alliance et a enseigné 11 ans en Nouvelle-Calédonie.

Elle a grandi dans un perpétuel mouvement géographique entre la campagne et la ville, entre les îles du Pacifique, de l’Océan Indien et la France. Se sentant de partout et de nulle part, sa quête de vérité et de compréhension du monde l’a menée vers des études de sociologie et d’anthropologie, puis vers une recherche spirituelle.

Parallèlement, danseuse et passionnée par les mystères du corps, par son fonctionnement et son lien direct avec le psychisme, elle s’est tournée vers le yoga très jeune et tout naturellement.

« Le yoga est apparu dans ma vie comme une évidence à l’âge de 20 ans, alors que j’étudiais les sciences sociales à Paris, que je passais le reste de mon temps entre des petits boulots et la pratique de la danse qui me passionnait: danse modern’jazz, contemporaine, orientale, africaine. Le mouvement, la grâce, la sensualité, la force, le rythme, la musique, la beauté des corps, l’art. Je voulais secrètement, à peine révélé à mon entourage, ni à moi-même d’ailleurs, en faire mon métier et ma vie.

Les prochains événements...

octobre 2026
Oct 09
09 octobre 2026
Gîte de Marbois,
Contrazy, France
𝐏𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐫é𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞, 𝐦𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭. email : yogameshala@gmail.com tel, sms, whatsapp : 06 82 46 63 07 Des arrhes de 90€ seront à verser pour réserver votre place au stage. PRATIQUE AVANCEE, NE CONVIENT PAS AUX DEBUTANT.E.S Ce stage s'adresse aux personnes déjà engagées dans la voie...
Oct 23
23 octobre 2026
Kamala Yoga Carla-Bayle,
Hameau Gaillard du Bosc
Carla Bayle, France
Les kirtans, aussi connus sous le nom de bhajans, sont des séances où nous chantons ensemble des mantras (Chants sacrés de la tradition hindoue). Il nous arrive aussi d'élargir le répertoire à des chants sacrés d'autres traditions, et des chants de reliance plus actuels. J'accompagne les cercles de chant avec...
Gratuit
Oct 25
25 octobre 2026
Arcadia Foix,
13 rue du Lieutenant Paul Delpech
Foix, ARIEGE 09000 France
𝐅𝐨𝐜𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭, 𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐱𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐨𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬. Ces ateliers permettent d'étoffer et d'approfondir notre pratique du Hatha Yoga en développant un thème (postures debout, inversions, flexions, extensions, torsions...)Nous voyons des approches différentes, des mouvements préparatoires, des variations des asanas, comment utiliser le matériel de yoga (sangles,...
Gratuit
Oct 30
30 octobre 2026
Dharma Studio,
15 Place Saint-Volusien
Foix, 09000 France
Les kirtans, aussi connus sous le nom de bhajans, sont des séances où nous chantons ensemble des mantras (Chants sacrés de la tradition hindoue). Il nous arrive aussi d'élargir le répertoire à des chants sacrés d'autres traditions, et des chants de reliance plus actuels. J'accompagne les cercles de chant avec...
Gratuit
novembre 2026
Nov 13
13 novembre 2026
Kamala Yoga Carla-Bayle,
Hameau Gaillard du Bosc
Carla Bayle, France
Les kirtans, aussi connus sous le nom de bhajans, sont des séances où nous chantons ensemble des mantras (Chants sacrés de la tradition hindoue). Il nous arrive aussi d'élargir le répertoire à des chants sacrés d'autres traditions, et des chants de reliance plus actuels. J'accompagne les cercles de chant avec...
Gratuit
Nov 20
20 novembre 2026
Dharma Studio,
15 Place Saint-Volusien
Foix, 09000 France
Les kirtans, aussi connus sous le nom de bhajans, sont des séances où nous chantons ensemble des mantras (Chants sacrés de la tradition hindoue). Il nous arrive aussi d'élargir le répertoire à des chants sacrés d'autres traditions, et des chants de reliance plus actuels. J'accompagne les cercles de chant avec...
Gratuit
Nov 22
22 novembre 2026
Arcadia Foix,
13 rue du Lieutenant Paul Delpech
Foix, ARIEGE 09000 France
𝐅𝐨𝐜𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐛𝐨𝐮𝐭, 𝐝'𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 Ces ateliers permettent d'étoffer et d'approfondir notre pratique du Hatha Yoga en développant un thème (postures debout, inversions, flexions, extensions, torsions...)Nous voyons des approches différentes, des mouvements préparatoires, des variations des asanas, comment utiliser le matériel de yoga (sangles, blocs, bolster)...
Gratuit
Nov 25
25 novembre 2026
Soueix Rogalle,
Ariège France
𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫: 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞, 𝐦𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭. email : yogameshala@gmail.com tel, sms, whatsapp : 06 82 46 63 07 Plus d'informations sur la retraite en cliquant sur le titre.
décembre 2026
Déc 20
20 décembre 2026
Arcadia Foix,
13 rue du Lieutenant Paul Delpech
Foix, ARIEGE 09000 France
𝐓𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 𝐝𝐮 𝐛𝐚𝐬𝐬𝐢𝐧 𝐞𝐭 𝐎𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐡𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞𝐬 Ces ateliers permettent d'étoffer et d'approfondir notre pratique du Hatha Yoga en développant un thème (postures debout, inversions, flexions, extensions, torsions...)Nous voyons des approches différentes, des mouvements préparatoires, des variations des asanas, comment utiliser le matériel de yoga (sangles, blocs, bolster) pour nous...
Gratuit
« Le yoga est l'apaisement des fluctuations du mental. Alors la conscience est établie dans sa vraie nature. Autrement, elle se conforme à ses fluctuations. »

Yoga Sutra de Patanjali – aphorisme 2, chap.1