Om Namah Shivaya les âmi-e-s
Namasté
En novembre, quelques nouveautés!
- Les programmes à Prix Libre reprennent, tous les lundis à 18h30.
- Le cours du jeudi à Dumbéa Rivière passe à 18h.
- Je propose à l’association Yoga Pour Tous Nouméa (anciennement Association Nouméa Yoga) des cours de Yin Yoga tous les mardis soir à 18h15, et un cours spécial sur les postures debout et d’équilibre tous les vendredis à 16h30 (thème qui change tous les mois)
- Deux ateliers ce mois-ci: un atelier Pranayamas et Méditations, et un atelier Yoga Dynamique!
TARIFS
- à l’asso: 2000 cfp le cours OU 10 000 cfp l’abonnement mensuel, avec accès à tous les cours de tous les professeur-e-s.
- à Dumbéa Rivière: 1500 cfp
- au 30 rue Higginson: PRIX LIBRE (les lundis soirs)
- les ateliers yoga: 3000 cfp
LES LUNDIS PRIX LIBRE
𝐋𝐄 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐌𝐄
Lundi 4 novembre – KIRTAN (chants de Mantras) – https://www.facebook.com/
Lundi 11 novembre – YOGA DE LA VOIX – https://www.facebook.com/
Lundi 18 novembre – CHANTS POUR LA PAIX – https://www.facebook.com/
Lundi 25 novembre – PRANAYAMAS ET MÉDITATIONS – https://www.facebook.com/
Uniquement sur inscription svp, via ce lien:
Les places étant limitées:
à 20 pour le Yoga de la Voix et pour les Pranayamas et Méditations à 30 pour les Kirtan et Chants pour la paixPensez donc à vous inscrire ET 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐧𝐞 𝐯𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞́𝐬𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐭𝐚𝐫𝐝 𝐥𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧, afin de laisser la place à quelqu’un d’autre.
LES ATELIERS YOGA
- PRANAYAMAS ET MÉDITATIONS https://www.
facebook.com/events/ 474730218289119/?ref=newsfeed
Comme le disent les premiers sutras (les premières lignes des Yogas Sutras, recueil d’aphorisme sur ce qu’est le yoga)
« 𝙇𝙚 𝙮𝙤𝙜𝙖 𝙚𝙨𝙩 𝙡’𝙖𝙧𝙧𝙚̂𝙩 𝙙𝙚𝙨 𝙛𝙡𝙪𝙘𝙩𝙪𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙙𝙪 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡. 𝘼𝙞𝙣𝙨𝙞 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙘𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙨’𝙚́𝙩𝙖𝙗𝙡𝙞𝙩 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙨𝙖 𝙫𝙧𝙖𝙞𝙚 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙚. 𝘼𝙪𝙩𝙧𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙨𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙤𝙣𝙙 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙘𝙚𝙨 𝙛𝙡𝙪𝙘𝙩𝙪𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 »
Cet atelier est axé autour du travail du souffle et du contrôle du mental par des exercices de respirations et des techniques de méditation.
Entre deux méditations, il y aura une pratique très lente et méditative des asanas (postures) afin de déverrouiller le corps et laisser l’énergie circuler librement pour faciliter la méditation.
Entre deux méditations, il y aura une pratique très lente et méditative des asanas (postures) afin de déverrouiller le corps et laisser l’énergie circuler librement pour faciliter la méditation.
𝗗𝗔𝗧𝗘: 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟵 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝟭𝟬𝗵 𝗮̀ 𝟭𝟮𝗵𝟯𝟬 𝗟𝗜𝗘𝗨: 𝗮̀ 𝗹’𝗔𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗧𝗼𝘂𝘀, 𝟲 𝗿𝘂𝗲 𝗕𝗼𝘂𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲, 𝗙𝗮𝘂𝗯𝗼𝘂𝗿𝗴 𝗕𝗹𝗮𝗻𝗰𝗵𝗼𝘁 𝗧𝗔𝗥𝗜𝗙: 𝟯𝟬𝟬𝟬 𝗰𝗳𝗽 𝗦𝗨𝗥 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡 (𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀) 𝘃𝗶𝗮 𝗰𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻: https://yogameshala.com/- ATELIER YOGA DYNAMIQUE https://www.facebook.com/
events/1131967105595220/?ref= newsfeed
Cet atelier est destiné aux yogis et yoginis qui souhaitent ressentir intensément l’effort physique et la force mentale lors de la pratique des asanas. Il répond à la notion de 𝒕𝒂𝒑𝒂𝒔 définie par Patanjali comme l’effort ardent qui implique purification et auto-discipline. L’effort physique réveille ce feu intérieur purificateur et canalise le mental.
Nous pratiquerons plusieurs Surya Namaskar (Salutations aux soleil) et un large éventail d’asanas, dont une partie d’entre eux seront reliés par un vinyasa.
Cet atelier s’inspire de la pratique de l’Ashtanga et du Vinyasa yoga. Il demande tonicité et endurance. Il vise à la fois la force, la souplesse et la ténacité.
Cet atelier s’inspire de la pratique de l’Ashtanga et du Vinyasa yoga. Il demande tonicité et endurance. Il vise à la fois la force, la souplesse et la ténacité.
Il n’est pas conseillé aux tout jeunes novices.
𝗗𝗔𝗧𝗘: 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟯 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝟭𝟬𝗵 𝗮̀ 𝟭𝟮𝗵𝟯𝟬 𝗟𝗜𝗘𝗨: 𝗮̀ 𝗹’𝗔𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗧𝗼𝘂𝘀, 𝟲 𝗿𝘂𝗲 𝗕𝗼𝘂𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲, 𝗙𝗮𝘂𝗯𝗼𝘂𝗿𝗴 𝗕𝗹𝗮𝗻𝗰𝗵𝗼𝘁 𝗧𝗔𝗥𝗜𝗙: 𝟯𝟬𝟬𝟬 𝗰𝗳𝗽 𝗦𝗨𝗥 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡 (𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀) 𝘃𝗶𝗮 𝗰𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻: https://yogameshala.com/« La pratique ardente, l’étude de soi et l’abandon à la vie (ou la foi) constituent le yoga de l’action, qui a pour but d’atténuer les facteurs de souffrance ».
– Yoga Sutras – (II, 1-2)
Joyeux novembre!
INSCRIPTIONS
- les cours hebdomadaires à l’asso: sans inscription
- à Dumbéa Rivière:en mettant « un pouce » sur le message de rappel dans le groupe Whatsapp. Si vous n’êtes pas dans le groupe Whatsapp et souhaitez nous rejoindre, envoyez-moi votre numéro de téléphone.
- au 30 rue Higginson: sur le site web via ce lien => https://yogameshala.com/
planning-tarifs/ - pour tous les ateliers: sur le site web via ce lien => https://yogameshala.com/
planning-tarifs/
COMMENT S’INSCRIRE
Dans l’onglet « Calendrier et inscription » OU via ce lien:
- Allez à la date de l’événement à l’aide des flèches sur le calendrier.
- Cliquez sur l’événement désiré.
- Puis sur RÉSERVER
- Une adresse email vous sera demandée pour valider.
Pour les retraites de Yoga et Méditation, prenez directement contact avec moi.
Hari Om
Le Yog’âme Shala
Shala, en Sanskrit, signifie
la maison, le refuge, la demeure.
Le terme Yoga Shala est traditionnellement utilisé
pour désigner le lieu où on pratique le yoga.
Yoga signifie Union. Unir le corps et l’esprit.
Unir l’humain au cosmos. Unir l’âme au grand tout…
Le yoga est une discipline spirituelle ancestrale qui nous vient d’Inde, qui engage le corps, l’esprit et le mental
Le HATHA YOGA, yoga de l’effort, est une pratique physique du yoga. C’est la pratique physique originelle, traditionnelle, d’où provient la majorité des autres styles de pratique physique de yoga, tel que l’Ashtanga, le Vinyasa, la méthode Iyengar ou encore le Yin yoga.
La pratique physique regroupe les asanas (postures), les pranayamas (exercices de respirations), la méditation et la relaxation.
Au-delà de la pratique physique, du contrôle du souffle et du mental qui sont largement reconnus pour leurs bienfaits multiples sur la santé, le yoga est un réel art de vivre.
Je vous invite à découvrir les bases de cette discipline et de cette philosophie pour enrichir votre pratique et lui donner plus de sens. Selon les premières lignes du Yoga-Sûtra, recueil d’aphorismes sur le yoga :
Je vous invite à découvrir les bases de cette discipline et de cette philosophie pour enrichir votre pratique et lui donner plus de sens. Selon les premières lignes du Yoga-Sûtra, recueil d’aphorismes sur le yoga :
« Le yoga est l’apaisement des fluctuations du mental.
Alors la conscience est établie dans sa vraie nature.
Autrement, elle se conforme à ses fluctuations. »
Le yoga va donc plus loin qu’un simple soin du corps.
Bien qu’il n’ait plus de lieu fixe, après ces deux années de sédentarité, notre Yog’âme Shala est en nous! Cet espace de paix et de détente, ce refuge intérieur.
Les ateliers, les Kirtans et autres programmes sur donation libre continuent cette année! Vous trouverez toutes les informations sur la page facebook, sur cette page d’accueil du site et en cliquant sur ces liens: LES COURS, LES ATELIERS. Et pour vous inscrire, c’est toujours par ici: CALENDRIER ET INSCRIPTIONS.
Des stages et des retraites, de un à plusieurs jours, seront toujours proposés cette année, dans de beaux espaces de silence et de verdure. Vous trouverez les prochaines dates et les informations ici: LES STAGES ET RETRAITES
« La santé est la vraie richesse.
La paix de l’esprit est le vrai bonheur.
Le yoga montre la voie. »
Swami Vishnudevananda
Un mardi soir
au Yog’âme Shala…
Extrait d’un Kirtan, chants de mantras.