Le Yog'âme Shala
Yoga et Méditation en Ariège
Le Yog'âme Shala
En sanskrit, Yoga signifie « union », « communion ». C’est relier le corps et l’esprit. C’est aussi relier son âme individuelle à l’âme universelle. Le microcosme (Atman) et le macrocosme (Brahman). L’Atman, l’âme, notre essence première.
Shala signifie « la maison », « le refuge » ou encore « la demeure ». Le terme de yoga shala est traditionnellement utilisé pour désigner le lieu où l’on pratique le yoga. C’est, plus communément, la salle de yoga.
J’ai voulu lui rajouter un petit supplément d’âme! En choisissant ce nom de Yog’âme Shala, je voulais attirer l’attention sur le fait que la pratique du yoga est avant tout un engagement de soi à soi, et que partout cet engagement peut se mettre en action. Partout, et particulièrement dans cet espace en nous-même, ce temple intérieur, notre shala personnel.
Car le yoga est une discipline spirituelle ancestrale qui nous vient d’Inde, qui engage le corps, certes, mais aussi le mental, l’esprit, la volonté, l’hygiène de vie.
Selon les premières lignes du Yoga-Sûtra, recueil d’aphorismes sur le yoga:
« Le yoga est l’apaisement des fluctuations du mental. Alors la conscience est établie dans sa vraie nature. Autrement, elle se conforme à ses fluctuations. »
Le yoga est donc bien plus qu’un simple entretien du corps. Au-delà de la pratique physique (les asanas), du contrôle du souffle (par les pranayamas), et du mental (par la méditation) qui sont largement reconnus pour leurs bienfaits multiples sur la santé en générale, le yoga est un réel art de vivre. C’est une cohérence à chaque instant.
Le Yog'âme Shala propose...
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L’enseignante
Très tôt passionnée par le yoga, autodidacte et rigoureuse dans sa quête, Fanny a ensuite suivi trois formations reconnues Yoga Alliance et a enseigné 11 ans en Nouvelle-Calédonie.
Elle a grandi dans un perpétuel mouvement géographique entre la campagne et la ville, entre les îles du Pacifique, de l’Océan Indien et la France. Se sentant de partout et de nulle part, sa quête de vérité et de compréhension du monde l’a menée vers des études de sociologie et d’anthropologie, puis vers une recherche spirituelle.
Parallèlement, danseuse et passionnée par les mystères du corps, par son fonctionnement et son lien direct avec le psychisme, elle s’est tournée vers le yoga très jeune et tout naturellement.
« Le yoga est apparu dans ma vie comme une évidence à l’âge de 20 ans, alors que j’étudiais les sciences sociales à Paris, que je passais le reste de mon temps entre des petits boulots et la pratique de la danse qui me passionnait: danse modern’jazz, contemporaine, orientale, africaine. Le mouvement, la grâce, la sensualité, la force, le rythme, la musique, la beauté des corps, l’art. Je voulais secrètement, à peine révélé à mon entourage, ni à moi-même d’ailleurs, en faire mon métier et ma vie.
Les prochains événements...
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« Le yoga est l'apaisement des fluctuations du mental. Alors la conscience est établie dans sa vraie nature. Autrement, elle se conforme à ses fluctuations. »
Yoga Sutra de Patanjali – aphorisme 2, chap.1